LazyFit · dành cho iPhone
Vài phút vận động,
có người đếm giúp bạn.
LazyFit là bộ bài tập đứng ngắn — ba, năm hoặc tám phút. Cầm điện thoại trước ngực, trong tay hoặc giơ qua đầu, cảm biến chuyển động sẽ đếm số lần lặp và giữ nhịp bằng giọng nói cùng rung nhẹ. Không camera, không dụng cụ, không cần nằm sàn.
Chọn thời lượng
Ba, năm hoặc tám phút. Đủ ngắn để xen giữa hai cuộc họp, hoặc trong lúc chờ nước sôi.
Cầm điện thoại
Trước ngực, trong tay hoặc qua đầu — ứng dụng sẽ chỉ cách cầm cho từng động tác. Điện thoại vừa là huấn luyện viên, vừa là cảm biến.
Cứ vận động thôi
Giọng nói nhẹ nhàng và rung nhẹ giữ nhịp cho bạn. Số lần lặp được đếm ngay khi bạn tập; bạn không bao giờ phải chạm để ghi lại gì cả.
Tập được ở hành lang, trong bếp, cạnh bàn làm việc — bất cứ đâu bạn đứng được.
Chín động tác đứng
Không nằm sàn, không phải chuẩn bị gì.
- Squat
- Lunge lùi
- Xoay người
- Good morning
- Nhảy jack
- Đi bộ tại chỗ
- Nghiêng người sang bên
- Đẩy qua đầu
- Nâng tay phía trước
Những điều nhỏ giúp mọi thứ dễ dàng
Đặt xuống để tạm dừng
Đặt điện thoại xuống, buổi tập tự tạm dừng. Cầm lên lại, buổi tập tiếp tục.
Đếm cả khi khóa màn hình
Khóa điện thoại và cứ tiếp tục — việc đếm và giọng nói vẫn chạy. Theo dõi qua Live Activity và Dynamic Island.
Widget bắt đầu bằng một chạm
Widget trên Màn hình chính và Màn hình khóa hiển thị hôm nay và chuỗi ngày của bạn, đồng thời bắt đầu buổi tập chỉ với một chạm.
Nhắc nhở nhẹ nhàng
Chọn những giờ phù hợp với bạn. Một lời nhắc bắt đầu buổi tập chỉ với một chạm — không phải lục tìm trong menu.
Apple Health, nếu bạn muốn
Có thể ghi mỗi buổi tập vào Apple Health như một bài tập, kèm ước tính calo. Tắt cho đến khi bạn bật.
Chuỗi ngày và xem theo tuần
Nhìn thoáng qua là thấy những ngày bạn đã vận động. Vài phút cũng được tính — đó chính là ý tưởng của ứng dụng.
Tiếng Anh và tiếng Việt
Ứng dụng và huấn luyện viên giọng nói đều dùng được cả hai thứ tiếng.
Miễn phí, và ở lại trên điện thoại của bạn
Không tài khoản, không quảng cáo, không analytics, không theo dõi. Dữ liệu chuyển động được đọc trực tiếp để đếm số lần lặp và không bao giờ được lưu hay gửi đi đâu. Các buổi tập và cài đặt của bạn nằm trên thiết bị của bạn.